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4 Façons de Donner plus de Profondeur à tes Relations Amicales
4 Façons de Donner plus de Profondeur à tes Relations Amicales Au fil du temps, beaucoup de gens entrent dans nos vies et certains deviendront de vrais amis. Quoi qu’il en soit, chaque amitié a son importance. Chez Vertellis, nous sommes tellement passionnés par la communication que nous en avons conçu un jeux: Vertellis Edition Classique. Avec Vertellis, les connections réelles, la compréhension et l'attention deviennent la priorité n°1! Mais voilà… Le travail, la maison, ou les obligations familiales sont chronophages et font qu’on manque parfois de temps pour nos amis. Et puis aussi, les gens déménagent ou expérimentent des changements de vie qui peuvent être des obstacles au maintien d’une amitié. Il est donc important de passer le temps que nous avons à leur consacrer, réellement et pleinement avec nos amis. Pourquoi nos amis sont tellement importants ? De nos jours, de nombreuses personnes sont “sous l’eau” et laissent le travail, les réseaux sociaux et le stress de la vie quotidienne les submerger (si tu veux éviter cette situation jette un œil à cet article !). Lorsque c’est le cas, maintenir un lien social devient encore plus important ! Rappelle-toi, les bons amis sont la famille que l’on se choisit. Ils sont ceux que l’on a laissé entrer dans notre vie, ceux avec qui on passe du temps, ceux avec qui on partage nos joies et nos peines. C’est extrêmement précieux d’avoir dans nos vies des personnes en qui nous avons confiance, qui nous connaissent bien et qui nous acceptent tels que nous sommes. Mais on ne peut pas espérer de nos amitiés qu’elles se maintiennent toute seules ! Cela demande des efforts. Si tu penses que tes relations amicales ont besoin d’un peu plus d’attention, découvre mes 4 façons de leur donner plus de profondeur, sans avoir besoin de vous voir ou de vous parler tous les jours. Après tout, il ne s’agit pas de la quantité de temps passé ensemble, mais bien de la qualité de celui-ci ! S’intéresser à la vie des autres – et en faire partie ! Comme je l’ai dit plus tôt, parfois notre vie change. Les gens partent, trouvent un nouveau travail, se marient, font des enfants. Si on veut garder des liens et renforcer nos relations amicales, il faut continuer le voyage ensemble ! Par exemple, j’ai commencé mes études beaucoup plus tard que mes amis, mais nous avons fait en sorte de nous voir le plus possible malgré le décalage dans nos vies quotidiennes. C’est tellement important de continuer à s’intéresser à la vie de nos amis, même lorsque l’on vit des vies différentes et qu’on n’en est pas à la même étape. Cela leur montre que l’on s’intéresse sincèrement à eux ! C’est également important de respecter le chemin de vie choisi par nos amis – même s’il est totalement différent de celui que nous avons choisi. Quand c’est le cas, souviens-toi de ce qui vous lié au départ, et dis-toi que cette différence peut justement apporter une autre perspective à ta vie. Quel cadeau ! Créer vos propres traditions Y a-t-il quelque chose que tu attends toute l’année, un événement ou une tradition que tes amis et toi vivez ensemble ? Un festival, des vacances ou un événement sportif ? Si ce n’est pas le cas, je te le recommande vivement ! (NB : pas besoin de faire quelque chose de cher ou très élaboré – juste un truc agréable !). Que ce soit un week-end entre potes chaque année ou un barbecue chaque été (c’est ce qu’on fait avec mes copines !), avoir cet événement sur un calendrier aide à garder un lien fort… même si vous ne vous voyez pas souvent. Quand mes amies et moi nous retrouvons pour notre barbecue, Vertellis Édition Spéciale Fêtes tient une place importante dans cette tradition. On y joue après le diner, avec quelques verres et des bougies. En se posant des questions sur le passé et le futur, on se souvient du bon vieux temps tout en restant au fait de ce qui se passe dans la vie de chacune. Les conversations que l’on a sont tellement intenses, inspirantes et touchantes qu’on se sent beaucoup plus connectées après. Prendre conscience de vos relations amicales « La seule manière d’avoir un ami, c’est d’en être un » – Ralph Waldo Emerson Qu’apprécies-tu le plus dans l’amitié ? Est-ce que c’est de savoir que tu as quelqu’un à appeler en cas de problème, avoir quelqu’un qui t’écoute quand ça ne va pas, ou est-ce de ressentir une profonde appréciation pour une autre personne ? Maintenant demande-toi : Es-tu l’ami(e) que tu aimerais avoir ? En te posant cette question, tu prends conscience de tes relations amicales. Prends conscience de ton comportement avec tes amis et demande-toi si tu voudrais être traité(e) comme cela. Par exemple, j’aime recevoir une vraie attention de la part de mes amis, alors quand on est ensemble, je ne garde pas mon téléphone à côté de moi. Soyons présents et engagés dans nos conversations entre amis et amusons-nous ! J’essaie aussi de faire partie de ce qui se passe dans la vie de mes amis. Je vais par exemple envoyer « bonne chance ! » à un ami qui a un exam ou une présentation importante au travail. Ce genre de petits gestes montrent à tes amis que ce qu’ils font à de l’importance pour toi et que tu penses à eux ! Partager des “moments magiques” dont vous vous rappellerez Les souvenirs font vivre une amitié, mais il est important de ne pas faire que parler du bon vieux temps et de créer des moments magiques au présent ! Ces « moments magiques » arrivent souvent sans qu’on ne les prévoie. Par exemple, je n’oublierai jamais cette fois où je suis allée voir un concert avec ma meilleure amie et où on a eu la chance de rencontrer le groupe avant d’aller au concert. Je pense à elle chaque fois que j’entends une chanson de ce groupe. Même si on ne peut pas prévoir de passer un moment magique, ces moments n’arrivent que si l’on se voit ! Alors vas-y, appelle tes amis pour planifier une rencontre et créer de nouveaux moments magiques. Si tu as de nombreux amis autour de toi, tu as beaucoup de chance. Prends bien soin de ces relations et profite des avantages de ces connexions humaines véritables ! J’espère que ces 4 astuces te donneront des idées pour renforcer tes liens avec tes amis. Et si tu appelais ton ou ta meilleur(e) ami(e) pour lui dire à quel point tu es reconnaissant(e) de l’avoir dans ta vie ? PS : c’est aussi le bon moment pour prendre rendez-vous si vous avez du mal à vous voir !
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Confiné à la maison ? Divertis tes enfants avec ces 6 conseils !
Confiné à la maison ? Divertis tes enfants avec ces 6 conseils ! "Mamaannnn, elle recommence !" C'était la même histoire à chaque vacances. Après quelques jours passés l'un sur l'autre, ma soeur et moi commencions à nous battre. Maintenant que nous sommes tous confinés à l'intérieur de la maison, devine ce qui se passe..... En plus de la crise du coronavirus, nous sommes confrontés à un conflit entre frères et sœurs. Super. Heureusement, nous avons rassemblé 6 façons amusantes (et ludiques) de rendre cette période un peu plus douce et même éducative ! Vainqueur absolu : T-shirt "Entendez-vous". Une mère intelligente s'est dit : "Y en a marre, je vais le faire !". Elle a pris une paire de ciseaux, a coupé l'ouverture du t-shirt un peu plus grand et l'a tiré sur ses enfants qui se disputaient. Je ne sais pas si c'est responsable sur le plan éducatif, mais secrètement, nous pensons que c'est une idée hilarante. Numéro 2 : bingo ! Emballe quelques petites surprises, comme des bonbons ou des petits cadeaux et celui qui a sa carte pleine avec "voiture bleue", "chien qu'on promène" et "facteur" gagne ! Je te parie qu'ils seront occupés à regarder par la fenêtre pendant au moins une demi-heure. Numéro 3 : tablettes, téléphones et applications (de jeux) Cela fonctionne parfaitement pour que tes enfants soient tranquilles pendant des heures. La seule chose est que, surtout dans notre société numérique, le temps passé hors ligne et l'attention portée aux autres deviennent de plus en plus importants. Nous n'allons pas approfondir les effets des radiations sur la santé, par exemple, mais de plus en plus de recherches scientifiques nous montrent que ce n'est pas très bon pour les plus jeunes membres de la famille. Le numéro 4 est une bonne alternative aux écrans ! Numéro 4 : un jeu de cartes à questions Un simple jeu de questions est bien sûr génial ! Surtout lorsque les parents et les enfants en tirent des enseignements. L'édition Spécial Famille est excellente pour rester plus longtemps à la maison. Guidé par des questions amusantes mais qui vous font réfléchir sur toi-même et ta famille, vous découvrez des choses dont on ne parlerait pas facilement en temps normal. Outre le fait qu'elle est divertissante, elle génère également une conversation profonde et significative. 😊 Nous avons rassemblé pour toi cinq questions populaires de l'édition Spécial Famille de Vertellis : Quelles sont les coutumes ou traditions de ta famille que tu attends avec impatience ? Comment fais-tu face aux difficultés ? Donne un exemple aux membres de ta famille. Si tu avais l'attention du monde entier pendant quinze secondes, que ferais-tu ou dirais-tu ? Lorsqu'il s'agit d'élever des enfants, que trouves-tu ou que penses-tu trouver le plus amusant ou le plus exigeant ? Y a-t-il quelque chose à quoi tu penses, qui t’inquiète ou que tu trouves captivant ? Qu'est-ce que c'est ? Écris les réponses sur papier, distribue-les et je peux te garantir que tu auras des conversations uniques et significatives avec tes enfants ! Tu es curieux de connaître ce jeu ? Alors clique ici ! Numéro 5 : les tâches ménagères Qui a dit que tu ne pouvais pas être productif tout en divertissant tes enfants ? Tu peux les laisser aider à la cuisine. Même un enfant en bas âge peut couper des légumes ! Tant que tu leur tiens la main avec le couteau et que tu t’occupe toi-même de la coupe. Tu peux aussi leur demander de participer à tes cours de zumba ou de pilates en ligne. De cette façon, tu fais aussi de l'exercice pour la journée ! Numéro 6 : les livres audio Tu en avez eu assez de la craie sur le trottoire, de construire des tentes ou de jouer aux legos ? Mets tes écouteurs et écoute un livre audio. Verse-toi de la limonade et avant même de t’en rendre compte, tu rêves sur le canapé. Alors que normalement, ils ne veulent même pas écouter ;) Prends soin de toi, Bart
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Construire des Liens Familiaux Forts: Comment Troquer les Écrans contre du Temps en Famille
Parfois, la technologie permet aux familles de se rapprocher. On peut partager nos calendriers, contrôler les comptes Instagram de nos enfants ou discuter alors qu’on est à l’autre bout du monde. Oui, la technologie a beaucoup d’avantages, mais on ne peut s’empêcher de se demander – alors qu’on peut être « connecté » à notre famille 24 h/24 – la technologie n’est-elle pas un frein à une réelle connexion ? Construire des Liens Familiaux Forts à l’Ère du Numérique Avant d’entrer dans le vif du sujet, il convient de préciser qu’on apprécie beaucoup la technologie (après tout, Vertellis est d’abord une entreprise en ligne !). Malgré le fait que l’on est d’accord pour dire qu’elle nous apporte beaucoup, on voit aussi à quel point en abuser affecte notre bonheur et notre bien-être. Ce qu’on voit aussi, c’est que cette surcharge technologique – on pourrait même parler d’addiction – affecte le noyau familial. Au plus parents et enfants consacrent du temps à leurs écrans, au moins ils passent de temps de qualité ensemble. Ce déclin des interactions sans écran entraîne de l’insatisfaction dans le couple, des problèmes de communication entre parents et enfants, et surtout, moins de vraie connexion en famille. Ça te semble familier ? Sachant que passer du temps de qualité ensemble est primordial pour construire des liens familiaux forts, comment peut-on troquer les écrans contre du temps ensemble ? Découvre quatre moyens simples d’encourager les membres d’une famille à poser leurs smartphones et ordinateurs et à commencer à se connecter entre eux dans la vie réelle. Quatre Moyens Simples de Troquer les Écrans contre du Temps en Famille Donner l’exemple On peut se plaindre tant qu’on veut du temps que passent les membres de notre famille sur les écrans, mais la vérité c’est que si on veut voir un vrai changement chez les autres, il va falloir donner l’exemple. Est-ce que ça veut dire abandonner la technologie et se mettre complètement hors-ligne ? Bien sûr que non ! L’idée est plutôt de faire des choix conscients lorsqu’on est avec notre partenaire ou nos enfants. En montrant à tes proches que tu accordes de la valeur au temps passé avec eux sans l’aide de la technologie, tu les fais se sentir écoutés et appréciés. D’autre part, on le sait, les enfants copient nos comportements. Alors, même si répondre à un texto pendant le déjeuner ou jeter un œil aux réseaux sociaux pendant le match de tes enfants peut paraitre innocent… les enfants le remarquent. Si on veut que nos enfants se montrent responsables et respectueux dans leur usage de la technologie, on doit, en tant que parent, l’utiliser de la même manière. Des repas sans écrans Autrefois, la table de la salle à manger était un espace où les familles passaient du temps ensemble à discuter de leur journée. Aujourd’hui, « dîner en famille » est souvent remplacé par « un moment où on mange en regardant un écran ». En mangeant avec notre écran, on manque une opportunité quotidienne de communiquer et de se rapprocher de notre famille. Et pourtant, à quel autre moment de la journée peut-on avoir tous les membres de la famille assis au même endroit ? En mettant en place une politique stricte de pas-d’écran-à-table, on recrée un espace d’échanges authentiques. Bonus : prendre un repas sans écran, en plus de rapprocher les membres de la famille, prévient l’obésité infantile et diminue les chances d’avoir des comportements alimentaires à risque. Que du positif ! 🙌 Avoir des dialogues constructifs Quand on n’a pas les yeux rivés sur un écran, on peut donner à nos proches toute notre attention et en apprendre plus sur leur vie. Poser des questions simples comme « quelle est la meilleure chose qui te soit arrivée aujourd’hui ? » ou « De quoi es-tu reconnaissant ? » peut donner lieu à de belles conversations. Si tu veux te rapprocher de tes proches et avoir des conversations plus profondes, Vertellis Spécial Familles sera bientôt disponible en France. C’est un jeu très efficace pour inciter les conversations ouvertes entre parents et enfants. Il permet aux membres d’une famille d’apprendre à mieux se connaître. Parmi mes questions préférées, je peux citer : Si le monde entier t’écouter pendant quinze secondes, que dirais-tu ? Y a-t-il quelque chose que tu as toujours voulu demander à tes parents ? Quel trait de caractère d’un des membres de ta famille aimerais-tu avoir ? Les familles nous ont dit qu’elles jouaient à Vertellis Spécial Familles après manger, pendant des voyages en voiture et pendant les vacances. C’est un moyen simple et amusant d’inciter les conversations intéressantes ! PS : Tu veux commencer à avoir des dialogues constructifs avec tout le monde ? Lis cet article de Bart : 5 questions qui incitent les longues conversations pendant les vacances. Tu peux utiliser ces questions à tout moment pour initier la conversation avec tes amis, ta famille, tes collègues ou n’importe quelle personne dont tu veux te rapprocher. Programme ces moments Pour être sûr que ces moments en famille sans écran aient lieu régulièrement, programme-les ! En créant un espace dédié à ta famille dans ton emploi du temps, tu leur montres qu’ils sont une priorité. Ensuite, inclue ces moments dans ta routine. Une fois par semaine ou une fois par mois, le principal est de les programmer et de se tenir à ces moments de réelle connexion de manière régulière. Pour que ça intéresse les enfants, fais en sorte de programmer des activités amusantes que toute la famille peut apprécier. Du temps en nature, du volontariat, des concerts – les options sont illimitées ! Tu veux aller plus loin ? Participe à la semaine sans écran ou inventes-en une et vois ce qui arrive quand toute la famille se passe d’appareils électroniques pendant sept jours ! Partage tes secrets Et dans ta famille, comme ça se passe ? Quelles sont vos activités sans écran favorites ? Laisse un commentaire avec le hashtag #sansecran ! Bio : Tessa est membre de l’équipe Vertellis US. Lorsqu’elle n’écrit pas pour nous, elle aime lire du Shakespeare et passer du temps en nature. Trois choses sans lesquelles elle ne peut vivre : la bonne nourriture, le bon café et les bonnes conversations.
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